sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Dieta balanceada é o segredo para uma vida saudável

Convenhamos, quando falamos em dieta quem é que não torce o nariz já pensando no sofrimento de comer alimentos sem gosto ou em passar fome? Esqueça tudo isso! Nem todos esses sacrifícios significam um emagrecimento saudável.

A nossa primeira participante do JC EmForma, Teresa Cristina Piva, 39, recebeu orientações importantes da nutricionista e esteticista Mariela Zuloco e da educadora física Alessandra Borella para melhorar sua qualidade de vida. Os resultados são surpreendentes e está motivando muitos matonenses a seguir no mesmo caminho saudável.

Cris é a prova de que o caminho para uma alimentação saudável nem sempre é tão árduo quanto se imagina. A menos que você esteja confinada dentro de um navio em que todos os programas envolvem pelo menos uma gostosura.

Acompanhe o oitavo episódio da série JC EmForma e fique por dentro de tudo o que rolou durante o cruzeiro feito pela Cris. Imperdível!

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